あされん

活動報告

朝は冷えてきましたね。
出発時間が凄く寒いっ！
という早朝ライダーの方もいらっしゃると思います。
こう言った時期こそウォーミングアップ
準備体操をしっかりしましょう！
寒い時期に、最初から身体に負荷をかけてしまうと…故障の原因となります。

今週は守谷チャレンジ班がありました。
江戸川サイクリングロード、埼玉側の
一部区間が長期間通行止めとの事なので
利用される方はお気を付け下さい！