あされん

久しぶりに走った。朝ならまだそんなに暑くなく走りやすい。今日は27人の参加、往路は6人くらいの集団に分けて、２０〜２５ｋｍでのアップを兼ねた集団走行練習、復路は脚力別に分けて、もう少しがんばって走る練習・・・私は3組目で35〜37km位で巡航の程よいペースの組、でも最後のフリー走行区間練習不足の為？？終了、切れた...涼しくなったらがんばって練習したいなぁ・・・！