http://www.seo-smd.com/flameset/index_asaren.htm 今日は久しぶりのあされん、ちょっと早起きしてお湯を沸かす、あされん後のHOTな飲み物用です。 今日の練習は第3集団でスタート・・・ん〜駄目だすぐ挫折！来週レースだと言うのに！テンチョは楽しい大会…