今日はみんなでPOLAR心拍トレーニング講習会へ 竹谷さんのわかりやすい説明 POLARJAPAN社長の 上手な補足説明(とても日本語上手なんです) それから6分間のローラー・・・ 平均心拍197でした・・・つらい×2本 朝から14時半までとても楽しい1…
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